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2012陸軍航空特戰. 發問者： DREAMER ( 初學者 5 級)
發問時間： 2012-06-22 15:30:53
解決時間： 2012-06-28 15:42:21
解答贈點： 9 ( 共有 2 人贊助 )
回答： 1 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
0%
.共有 1 人評價.我是一位大四生 今年畢業會去當兵
我抽到陸軍 我在網路上有爬過文
我想加入陸軍航空特戰 磨練自己
並不是我想享受傘兵這名字
而是想要再去提昇自己
我在大學時期有加入學校的校隊-壘球隊
3000公尺跑14分50秒 (我本來體能很爛)
我身高179.5 體重100
近視一眼180幾 另一眼正常
沒有開過刀
這樣的我距離自己八月入伍
我還要瘦幾公斤
還是有什麼可以加強的!!! 最佳解答發問者自選
.. 回答者： Juang ( 初學者 3 級 )
回答時間： 2012-06-24 23:00:59
[ 檢舉 ] .胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳
也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,
用過少吃多運動方式 (跑步 游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…
沒多久就把所有努力給白費…
想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重
後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),
讓我一路減到標準體重73KG (沒有停滯期^^) 努力達成不復胖的目標!!!
^0^~人變年輕了 精神體力也更好
體重控制可以很簡單 不需要挨餓
透過均衡營養 充足休息 愉快心情 適度運動
努力一陣子讓您輕盈一輩子
夏天已經接近中 你準備好了嗎^0^~
減重是攸關健康的大事，近幾年來在台灣已成為全民運動，但必須跨越的瓶頸有以下幾點：
1.是否已準備好？太忙、有壓力的人是無暇減肥的。
2.是否找到肥胖原因？原因不去除，無法減肥成功的。
3.是否確定減肥策略？
方法選擇要客觀、安全、有效、經濟都重要。
4.是否有不達目標絶不中止？有恆心是成功的關鍵。
5.是否有決心鞏固減肥成果，絶對不復胖？
體重控制是一生志業。
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陸軍航空,抽到陸軍,大學時期,陸軍,大四生,航空,心情 適度運動,店松山區,南京東路,標準體重[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
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